Beskrivning

Detta set innehåller fem effektiva träningsverktyg som hjälper dig att bygga styrka, förbättra din kondition och öka din rörlighet direkt i ditt eget hem. Setet är kompakt och lätt att förvara, vilket gör det idealiskt för alla som vill träna med kroppsvikt utan att behöva stora träningsmaskiner.

1. Ab Wheel

Ab wheel är ett kraftfullt verktyg för att träna magmusklerna. Med detta hjul kan du utföra ab rollouts, som stärker hela core-partiet inklusive magmuskler, ländrygg och höfter. Det är ett enkelt men mycket effektivt sätt att bygga stabilitet och styrka i bålen.

2. Underarmstränare

Denna produkt är designad för att stärka underarmarna och greppstyrkan. Det kan vara en fjäderbaserad handtränare eller en klämgreppstränare som du enkelt kan använda för att bygga upp styrkan i händer och underarmar. Detta är särskilt användbart för att förbättra din prestation i andra kroppsviktsövningar som pull-ups och push-ups.

3. Hopprep

Hopprepet är ett klassiskt redskap för konditionsträning som förbättrar din hjärt- och kärlhälsa samt koordination. Hopprepsträning är en utmärkt metod för att bränna kalorier snabbt och förbättra din uthållighet. Det är dessutom lätt att använda både inomhus och utomhus, vilket gör det till ett mångsidigt tillskott i din träning.

4. Träningsmatta

En liten, kompakt träningsmatta som ger ett bekvämt och halkfritt underlag för dina golvövningar. Den är perfekt för att utföra övningar som plankan, stretching, och magövningar, och ger skydd för dina leder under träningen. Mattan är enkel att rulla ihop och förvara när den inte används.

5. Gummiband

Ett elastiskt gummiband som är idealiskt för att lägga till motstånd i dina övningar. Gummibandet kan användas för att underlätta stretching, eller för att intensifiera olika kroppsviktsövningar som knäböj, utfall, och axelpressar. Det är ett mångsidigt redskap som hjälper till att öka muskelstyrka och flexibilitet.